Kötü Duruşunuzu Düzeltin, Yağlarınızı Eritin – Japonların Harika Yöntemi
Kilo sorununuz mu var? İşte size 7 adımda 1 ay içinde doğru ve etkili sonuçlar veren bir egzersiz. Japon doktor
Read More
Hep Genciz
Genç Kalanların Yeri
Sağlık
Ayran, Yoğurt, Kefir, Tereyağ – Faydaları Çok!
Canan Karatay; Her Gün 1 Litre Ayran İçin diyor. Tereyağı ve yoğurdu da bol bol yemeyi öğütlüyor. Az tuzlu olmak şartıyla ayran
Read More
Günde 10 Bin Adım Yürü, Genç ve Zinde Kal, Kilo Ver, Uzun Yaşa!
Yürümeyi teşvik etmek için tüm dünyada son yıllarda daha çok yayılan ve referans olan kabul edilen “Günde 10 bin adım”
Read More
Şampuan Kullanmayı Bırak! Saçların Sağlıklı Olsun, Kepekten Kurtul, Çevreyi Koru
Eskiden şampuan mı vardı? 😀 Saçını sadece yeşil sabunla yıkayan büyüklerimizden bu sözü mutlaka duymuşuzdur. Gelin görün ki yine onlar haklı
Read More
Dünyanın En Yaşlı İnsanı 116 Yıllık Uzun Yaşamını Bu Sırlara Borçlu
Dünyanın en yaşlı insanı İtalyan Emma Morano 116 yıllık yaşamında nelere dikkat ettiğini, uzun yaşamın sırrını ve günlük olarak yediklerini
Read More
Orta Yaşlarda Göz Sağlığı: Beslenme, Bilgisayar, Katarakt, Tansiyon, Vitaminler…
İlerleyen yaşla birlikte göz ve görme sağlığında herhangi bir problem yaşanmaması için hayat boyu düzenli aralıklarla göz muayenesi yaptırılmalıdır. Sağlıklı
Read More
Gereksiz Antibiyotik Kullanımı Öldürebilir!
Ülkemizde son yıllara kadar pek üzerinde durulmayan antibiyotik kullanımı, son yıllarda tehlikenin fark edilmesiyle zaman zaman gündeme gelmeye başladı. Ancak
Read More
Orta Yaş Ne Zaman Biter? Yaşlılık Kaç Yaşında Başlar? Ama Neden?
İnandığın kadar gençsindir, Şüphelerin kadar yaşlı; Özgüvenin kadar genç, Korkuların kadar yaşlı; Ümitlerin kadar genç, Çaresizliklerin kadar yaşlı. Yıllar cildi
Read More
Diz Ağrılarına Son; Ceylan Gibi Sekmek İçin Diz Protezi
Kireçlenmeye ya da bazı romatizmal hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan diz ağrıları orta yaşlar ve sonrasında en büyük sorunlarımız arasında yer
Read More
Zayıflatan Nefis Çorba ile Zayıflayın – Glisemik İndeks Değeri Düşük ve Leziz!
Son yıllarda yapılan araştırmalarda karbonhidratların tüketiminde glisemik indeks değerleri düşük olan besinlerin tüketiminin diabet oluşum riskini azalttığı ve ağırlık kaybına
Read More
Hindistan Cevizinin Şaşırtıcı Mucizevi Faydaları
Hindistan cevizi palmiyegiller familyasından tropik bölgelerde yetişen meyvesi yenen bir palmiye türüdür. Ağacı 100 yıla kadar yaşar. Genellikle kurulmuş meyvesi
Read More
Hayatta Mutluluğun Sırrını Öğrenin – Zannettiğiniz Şeyler Değil
Bizi mutlu ve sağlıklı tutan şeylerin şöhret ve para olduğunu düşünüyorsanız yalnız değilsiniz; ancak yanılıyorsunuz. Yetişkin gelişimi üzerine yapılan 75
Read More
En Sağlıklı Meyve Zeytin, Meyve Suyu da Zeytinyağı – Canan Karatay
Yağsız yediğimiz için hastalıklar arttı, Canan Karatay Prof. Dr. Canan Karatay’dan tüyolar: Yağsız yediğimiz için obezite ve kanserler mantar gibi
Read More
17 Mucize Diyet ve Hareketle Kabızlıktan Kurtul
Kabızlık şişkinliğe yol açan, rahatsızlık verici bir problemdir. Stres, hareketsiz yaşam, bazı ilaç türleri ya da beslenme biçimi gibi farklı
Read More
Nardan Narenciyeye Süper Gıdalarla Kalbine İyi Bak
Sağlıklı kalbe giden yol, sağlıklı besinlerden geçiyor. Çünkü bu besinler, damarları temizleyerek ve kan basıncını düşürerek kalp sağlığına önemli katkılar
Read More