Eklem ve Sırt Ağrıları Neyin Habercisi Olabilir? Bunlara Dikkat! Sağlık Haber

Paylaş
Genellikle Sırt ve Dizlerde oluşan ağrılara yeterince önem verilmez fakat sağlıklı bir insanda hafif bile olsa diz veya bel ağrısı oluşmaz.Belki sıcak soğuk etkisi ile oluşan kemik ve eklem tutulmalarını anlatan; klima çarpması deyimini düşünebilirsiniz. Burada atlanmaması gereken konu eklem rahatsızlıkları çok hızlı gelişir ve tedavi edilmediği takdirde beş yıl içinde vücudunuzda ağrılarla beraber gelişmeye devam eder, enfeksiyona çevirebilir.

Belirtileri kendinizde kontrol edin

Birçok eklem hastalığı olsada, çoğu ortak özelliklere sahiptir. Bu belirtilerden bir tanesi bile sizde enfeksiyon olduğunu gösterebilir!

  • Sırtınızda keskin anlık ağrılar
  • Hareket ettiğinizde periyodik ağrılar
  • Uyandığınızda bel ve sırt bölgesinde tutulmuşluk hissi
  • Ellerde ve ayaklarda hafif uyuşukluk motor işlevinin zayıflaması
  • Ayakta durmakta zorluk – uzun süre ayakta durduğunuzda belinize baskı hissi
  • Çömeldiğinizde veya ayağa kalktığınızda kemiklerden çıtlatma sesi gelmesi
  • Sürekli parmaklarda veya vücudun herhangi bir yerinde çıtlatma isteği
  • Gece Ayak tabanlarında yanma hissi
  • Sabah uyandığınızda ellerde ve ayaklarda sertlik
  • Sabah uyandığınızda Parmaklarda kemik çevrelerinde hafif şişiklik

sağlıklı eklemler

 


hasarlı eklem

 

Aslında bu hafif ağrıların her biri bir semptomdur ve bu ağrılara önlem alınmadığı takdirde kronikleşir. Ve hayatınızın ilerleyen bölümlerinde size romatizma enfeksiyon eklem sorunları veya fıtık olarak geri dönebilir.

Bir hastalığın zamanında önemsendiğini nasıl tespit edersiniz?

Hastalık nedenleri

  1. Hava sıcaklıklarında değişimler (Sıcak ve nemli havalar eklem ağrılarını tetikler)
  2. Klima havasına doğrudan maruz kalmak
  3. Az sıvı tüketmek
  4. Uzun süre hareketsiz kalmak
  5. Hareketsiz yaşam tarzı
  6. Isınmadan ani hareketler yapmak
  7. Terledikten sonra soğuk havaya maruz kalmak
  8. Uyku düzeni – sağlıksız/hızlı kilo alıp vermek
  9. Ağır yük kaldırmak, yaşlılık, rutubetli yerlerde uzun süre bulunmak

Doktorlara göre

3 gün boyunca süren ve geçmeyen boyun ağrıları ise mutlaka bir uzmandan yardım almayı gerektiriyor.

Boyun, bele göre daha narin bir yapıda olduğundan, boyundaki deformasyonlar daha erken yaşlarda ortaya çıkmaktadır. Sürekli aynı noktaya bakma, boynu uzun süre aynı noktada tutma, bilgisayar karşısında uzun çalışma süreleri geçirme, soğuk esen klimanın karşısında durma boyun fıtıklarının en önemli nedenleri arasında yer almaktadır. Uzun süre televizyon izleyen kişiler, masa başında saatlerini geçirenler, egzersiz yapmayanlar ve hareketsiz yaşayanlar da boyun fıtığı riski altındadır.

Hava sıcaklıkları ve nem oranının yüksek olduğu bu dönemlerde sabah tutulmaları veya oturduktan sonra ayağa kalkıldığında ağrılar görülebilir. Bu ağrılar genellikle uzun süre aynı pozisyonda oturmanın veya yatmanın vücudumuzda oluşturduğu baskının sonuçlarıdır.


artrit

eklem şişikleri

romatizma

osteoporoz

fıtık

kemik ağrıları

Unutmayın yalnızca doktorlar inceleme sonrası kişisel teşhis koyabilir, ancak bazı işaretler hastalığın sinyallerini verir: Önlem almadınız takdirde

  • Eklemlerde oluşan ağrı ve şişmeye önlem almadığınız takdirde bu şişmeler artabilir ve Artrit gelişebilir. Artrit eklemlerde meydana gelen iltihabik bir durumdur eklemlerin iltihaplanması ile birlikte şişme ve sertleşmeye yol açan hastalıklar eklemlerde ağır ağrı gibi durumlara neden olabilir
  • Diz ve kalça eklemlerini etkileyen artroz gelişebilir eklem Üzerine yüklenildiğinde beklenmedik ve Keskin bir ağrı ortaya çıkar.Artrozun kemik deformasyonu yaptığı sıklıkla gözlenir
  • Büyük eklemleri etkileyen romatizma gelişebilir.Romatizmanın tehlikesi aniden bütün vücuda yayılmasıdır.Semptomlar çok kısa sürede bütün vücuda yayılabilir
  • Kemiklerin sertlik değerinin azalıp kalitelerinin bozulması ve zayıflaması anlamına gelen osteoporoz gelişebilir. Çok ciddi bir sağlık sorunudur yaşam süresini kısaltır günümüzde çok sık görülen bir hastalıktır 50 yaş üzerindeki Her üç kadından birinde ve her beş erkekten birinde görülmektedir.
  • Omurga esnekliğini veren disklerin zarar görmesi yani fıtık görülebilir halk arasında siyatik olarak bilinen sinir kökü ağrıları gelişir. Kalçalardan bacaklara doğru uyuşma hissi gelişir.
  • Ensenizden kollarınıza doğru ağrı ve kas spazmı gelişebilir.Baş dönmesi kulak çınlaması konsantrasyon bozuklukları gelişir ağrılar Özellikle gece uyku öncesi artar. Bu ağrılar boyun fıtığına çevirebilir.
  • Eklem ağrıları ve hasarları önlem alınmadığı taktirde eklem iltihaplanmasına dönüşebilir. her hangi bir eklem sorununun vücuda yayılma olasılığı %68-%85 civarında olduğu düşünülmektedir
  • Özellikle; Bazen genetik bazen de Dar ve kalitesiz ayakkabı giymekten kaynaklanan ayak kemiğinde oluşan çıkıklık sadece ayak kemiğinde sorun oluşturduğu düşünülse de bu enfeksiyon bütün vücuda dağılabilecek bir sağlık sorununa yol açar. “En önemli sebebi, kadınların yüksek topuklu ve ucu sivrilen ayakkabıları tercih etmeleri. Hamilelik döneminde hormonal dengelerin değişmesi nedeniyle, ayak kemikleri arasındaki bağların gevşemesi de en sık suçlanan faktörlerden. Önlem alınmadığı takdirde romatizma ve artriti tetikleyebilir. Ilerleyen aşamaları kemik erimesine gidebilir

Eklem Ağrılarına Yararlı Gıdalar, Besinler Listesi. Tikla

 

error: Content is protected !!
Inline
Inline
Araç çubuğuna atla